Conferència de Montse Espert sobre els perills dels gimnasos

Si l'esport és salut Per què són habituals les contractures, les tendinitis o els trencaments de lligaments? Veurem amb la Montse Espert les causes que ho provoquen i que hem de tenir en compte en fer els exercicis.

La Montse Espert és terapeuta corporal i autora del llibre "Los peligros del gimnasio: musculación y patologias asociadas". En una xerrada a Plural 21 de Barcelona ens parlarà sobre el perill dels centres esportius a través de la seva pròpia experiència. 

Als 35 anys es va trobar amb dolors musculars que li van impedir portar una activitat adequada per la seva edat. Segons els metges, el seu problema venia de tenir poc to muscular i calia tonificar-se. La Montse va començar a anar a un gimnàs però cada cop tenia més dolor. Va deixar el gimnàs i, per casualitat, va descobrir el llibre “El cos té les seves raons”, que ens parla de l'antigimnàstica, i de Françoise Meziérès, per acabar adonant-se que el concepte de les cadenes musculars és el que ella necessitava. Va cercar una professora d'antigimnàstica i va contactar amb la Gloria Martínez Mañés i va iniciar tractament amb ella.

En sis mesos el dolor va desaparèixer i va anar descobrint el seu cos. Les tensions i els bloquejos es van anar desfent i van apareixent emocions i sentiments que estaven amagat al darrera aquesta tensió muscular. Temps després va iniciar la seva formació com a terapeuta, amb la Glória Martínez, amb el nom de Moviment Integral. El 2007, s'inicia com a terapeuta corporal. A través del seu aprenentatge amb altres cursos i formacions ha afegit al mètode de Moviment Integral la seva pròpia experiència i descobriments, que ha pogut comprovar que aporten bons resultats.

ELS PERILLS DEL GIMNÀS: Musculació i patologies associades
Data: Dimecres 28 de juny de 2023
Horari: 19h 30
Impartit per Montse Espert
Conferència presencial i en línia a través del canal de Twitch de Plural-21
Lloc: Plural 21. Passatge Gaiolà, 24, local. Barcelona, Catalunya

+ informació